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Stand Up Paddle

Decouvrez et progressez en SUP

Amusez-vous en SUP!

Rejoignez nous!

Le Stand Up Paddle est le sport nautique dernier cri et fait de nombreux adeptes. Venez vous joindre à nous et découvrez de nouvelles sensations tout en vous baladant en SUP. Chaque session est composée d’un petit travail technique à l’entrée dans l’eau pour s’habituer au matériel que nous fournissons. Quelques clés et astuces vous sont dispensées avant de se lancer à l´eau. Selon la marée, l’orientation du vent et vos envies, nous composons un parcours en jouant avec les courants pour avancer sans effort le long de la côte entre Cascais et Lisbonne, en partant de la Marina de Oeiras, qui est un endroit hors-pair pour les débutants et d´où l´on rejoint les plages en quelques coups de pagaie.

  • Départ:Marina de Oeiras
  • Destination:Plages de Santo Amaro ou Carcavelos.
  • Distance: Au choix
  • fourni: Planche, pagaie et gilet de sauvetage
  • Durée: Entre 1 et 2 heures

Prix

Type Prix Remarques
Individuel €30
5 leçons €120 Validité d´1 mois
10 leçons €200 Validité de 2 mois
Les enfants de plus de 7 ans peuvent participer

FAQ

Est ce qu´il faut avoir de l´expérience?

Ce n´est absolument pas nécessaire! Vous devez néanmoins savoir nager. Les débutants sont les bienvenus. La plupart de nos clients n´ont jamais fait de SUP auparavant. Si vous pouvez faire de la rando ou du vélo, vous pourrez aussi faire du SUP. La seule exigence est le goût de l´aventure et des sports de plein air.

Ça présente des risques?

Votre sécurité est notre plus grande préocupation. Nos guides sont des professionnels chevronnés et qualifiés. Ils veillerons sans cesse sur votre sécurité. En général, le SUP est aussi sécurisant que la plupart des activités de plein air.

Les SUP sont stables?

Nous avons différents types de planches. Celles d´initiation sont très stables. Mais un petit bain pour se rafraîchir ne fait de mal à personne!

Qui sont vos moniteurs?

Nos moniteurs sont des SUPers. Pour la plupart, ils font du kayak, Surf ou SUP depuis de nombreuses année. Attention! Leur passion est contagieuse!

Quels genres de personnes participent?

Des gens comme vous! C´est très varié mais tous ont un point en commun: ils adorent les sports de plein air. La plupart sont très actifs et motivés. En règle général, chaque groupe est constitué par des personnes seules, des familles et des groupes d´amis. Aucun problème si vous venez seul. La taille des groupes permet que chacun fasse connaissance. Nous acceptons jusqu´à 10 personnes par groupe. Généralement, les groupes sont d´environ 5 personnes par sortie.

Quel est l´âge limite?

Il n´y a pas d´âge limite. La plupart des participants ont entre 14 et 60 ans.

Est ce que je dois me préparer physiquement?

Si vous pratiquer la marche, le vélo ou la natation, vous êtes prêt pour votre sortie SUP! Si vous ne faites pas de sport régulièrement, nous vous conseillons des activités qui utilisent votre tronc , bras et épaules environ 2 semaines avant la sortie. Le vélo est par exemple un excellent exercice.

Quelle distance allons nous parcourir?

Cela dépend de vous, de la marée et du vent. Généralement on pagaie durant environ une heure et demie, avec quelques pauses!

Quelle est la meilleure époque de l´année?

Toute l´année! Le Portugal a un climat Méditerranéen. Les températures moyennes sont de 17ºC d´Octobre à Mars, 22ºC d´Avril à Juin et 26ºC de Juillet à Septembre.

Est ce que je peux garder mes affaires dans un endroit sûr?

Oui, vous pourrez garder vos affaires personnelles en toute sécurité.

Qu´est ce que je dois apporter?

Faites comme si vous alliez à la plage. N´oubliez pas la crème solaire et la casquette/bob/chapeau, le soleil peut taper assez fort, ainsi que des affaires de rechange.

J´ai déjà fait du SUP. Est ce que je vais progresser?

Bien sûr. Nos moniteurs sont des SUPers chevronnés et passionnés, ils vous aiderons à progresser et corrigerons votre technique. Ils adorent enseigner. Faites leur part de vos difficultés, ils vous aideront: technique, navigation, choix du trajet, lecture des courants et marées, n´hésitez pas à demander des conseils!

Où est ce que je peux obtenir plus d´informations?

Appelez nous au +351 919506136 ou écrivez sur bork@borkyou.com.