toute l´année
Dates
2h
Duration
BORK Oeiras
Location

Suivez des leçons de kayak à BORK Oeiras, développez vos compétences en kayak de mer tout en appréciant la côte de Lisbonne

Ce forfait de 10 cours de kayak de mer vous permettra de commencer à maîtriser les principales techniques de ce sport de rame, ses principales manoeuvres et exercices de sauvetage. Vous serez prêt pour une future expédition en kayak de mer ou pour sortir sur la côte de façon autonome ou en petit groupe.
Les principaux objectifs théoriques abordés sont la préparation du kayak, la mise à l’eau et l´accostage, les exercices de propulsion, rétropulsion et arrêt, les manoeuvres de propulsion circulaire et rétropulsion circulaire ainsi que les appels en traction et appuis en poussée dans une première phase. Les objectifs suivants seront de consolider les aquis et d´aborder la préparation à l´esquimautage, la récupération et l´autorécupération ainsi que des exercices de remorquage par contact et avec cordage dans une deuxième phase. Vous aborderez également des notions théoriques comme la lecture de cartes et prise d’azimut, la planification d’une sortie avec météo, la connaissance des marées et état de la mer, l´hypothermie, la communication et la prévention des blessures.

Choisissez la date de votre premier cours, les cours suivants seront programmés en fonction de nos disponibilités respectives.

Moniteurs de kayak agrées

Nos moniteurs kayak sont agrées par l´Association Américaine de Canoë Kayak et par la Fédération Portugaise de Canoë Kayak. Ils veilleront à ce que vous vous progressiez dans vos aquis en toute sécurité.

LIEU Magasin BORK, Port de plaisance de Oeiras
HORAIRE Merci de bien vouloir arriver au magasin 10 minutes avant le début du cours.
DURÉE des COURS Environ 2h.
COMPRIS
Moniteur kayak agréé Kayak, pagaie, gilet de sauvetage et combinaison neoprene si besoin
Eau & En-cas Lieu pour garder vos affaires pendant l´activité
Learn sea kayak, take a sea kayak course
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