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Preço por pessoa excepto nos alugueres

Marque já

todo o ano
Datas
2h / Sessão, 5 Sessões
Duration
Oeiras Harbour
Location

Vem aprender os princípios base de Kayak de mar com este curso certificado a nível internacional!

Somos a única organização portuguesa a ser certificada pela American Canoe Association e aqui pode fazer o curso de kayak de mar Nível I. O curso de introdução ao kayak foi concebido como um programa curto que enfatiza a segurança, o prazer e a aquisição de competências para indivíduos iniciantes em ambientes públicos, privados e comerciais.

Aprenderá os fundamentos da canoagem, desde correcções de remada a manobras e técnicas de salvamento, e poderá obter um certificado reconhecido mundialmente. Os nossos instrutores são certificados pela ACA para ensinar todos os conteúdos dos cursos de Kayak de Mar.

O curso é composto por 6 módulos aos quais pode aceder no separador conteúdos para ver informação mais detalhada. Se quiser ser certificado pela ACA, tem de fazer um exame prático onde tem de cumprir os requisitos mínimos para passar e obter a certificação.
Este é o início de muitas aventuras que o esperam. Certamente estarás pronto para participar em várias expedições dentro e fora de Portugal (incluindo a nossa!) e pronto para remar entre rios e mares com paisagens magníficas.

Começar

Inicialmente, se quiser experimentar o kayak no mar, pode também ter uma aula.

Preços

COMPETÊNCIAS + AVALIAÇÃO 420€
COMPETÊNCIAS* 300€
AVALIAÇÃO 180€
AULA 75€

*Pode frequentar o curso apenas com as competências, mas se pretender obter uma certificação posterior, terá um custo adicional.

LOCALIZAÇÃO Loja BORK, Oeiras Marina
HORA DE PARTIDA 10 minutos antes da hora inicial
REGRESSO Aproximadamente 3 horas por sessão
O QUE TRAZER Toalha, fato-de-banho, protetor solar e chapéu

Fundamentos do kayak touring

O curso é certificado pela American Canoe Association e leccionado por instrutores certificados que lhe ensinarão os princípios básicos da canoagem costeira para que possa ir mais longe. Realizamos workshops completos durante todo o ano, uma vez que temos um clima ameno. As principais competências que irá aprender são as seguintes:

  • Introdução, expectativas e logística:Boas-vindas, apresentações, papelada;Expectativas e limitações do curso para alunos e instrutores;Itinerário do curso e logística do local;Revisão da renúncia, assunção de risco, desafio por escolha, divulgação médica;Sobre a ACA.
  • Preparar a partida: Discutir as condições climatéricas, previsões e outros perigos ambientais (vento, água, tempo, ondas);Avaliar os perigos para a navegação;Discutir a importância de desenvolver o bom senso e a responsabilidade do grupo numa viagem;Avaliar a capacidade individual, o conforto na água e a confiança antes da viagem;Aquecer para reduzir as lesões;Certificar-se de que o barco está bem preso ao carro ou aos suportes, utilizando as amarras, correias ou nós adequados;Rever as técnicas adequadas para levantar e transportar o kayak em segurança para terra; Rever os coletes salva-vidas adequados ao tamanho do operador, ao kayak e à atividade, assegurando que todos os outros elementos do grupo estão a usar corretamente o colete salva-vidas; Inspecionar o kayak e todo o equipamento de segurança para cumprir os requisitos estatais, federais e locais para a embarcação e a atividade; Descrever e seguir práticas de navegação seguras (comportamento, abuso de substâncias, etiqueta na água e em terra, ética de não deixar vestígios); Rever os elementos de um plano de flutuação (Quem, O quê, Quando, Onde, práticas de arquivamento); Rever o equipamento pessoal necessário para o kayak, a atividade e o ambiente; Preparar o kayak para a partida: Como segurar a pagaia na orientação e aderência correctas para uma remada eficaz.
  • Manobras: ser executadas com movimentos adequados e eficazes, mantendo o equilíbrio e o equilíbrio da embarcação Entrar no kayak a partir da costa de forma controlada, verificando se a partida está livre;Impulsionar o kayak para a frente em linha reta de modo a ultrapassar o comprimento do barco em 4 vezes;Parar o kayak a duas vezes o tamanho do barco;Recuar o kayak 3-4 vezes o comprimento do barco;Rodar o kayak a partir de uma posição estacionária 180° para a direita e para a esquerda; Deslocar o kayak lateralmente 3 metros para cada lado;Impulsionar o kayak num percurso em forma de 8 à volta de marcadores a 3-4 vezes o comprimento de barco;Rodar o kayak mantendo o movimento para a frente 90° para a direita e para a esquerda;Chegar ao ponto de destino, verificar se a aproximação está livre e sair do kayak de forma controlada e segura.
  • Conhecimentos técnicos:Rever o equipamento de remada, a terminologia ( kayak e pagaia), e os cuidados a ter com o equipamento;Revisão pelo instrutor do equipamento pessoal e de grupo adicional, incluindo, mas não se limitando a:○ Material ambiental (comida, água, vestuário adequado, protetor solar, etc.);○ Ferramentas de navegação e sinalização (mapas, cartas, apito, etc.);○ Ferramentas de segurança e salvamento;○ Kit de reparação;○ Kit de primeiros socorros (adequado ao plano de treino);○ Kit de segurança e salvamento ○ Ferramentas de segurança e salvamento;○ Kit de reparação;○ Kit de primeiros socorros (adequado à formação);Rever os perigos dos desportos de remo e como planear um percurso adequado para evitar potenciais situações de perigo;Como evitar e prevenir o choque da água fria, hipotermia e hipertermia através da escolha de vestuário adequado; Reconhecer e tratar os primeiros sintomas; regra 1-10-1; Reconhecer a importância da hidratação; Reconhecer e utilizar adequadamente os sinais de comunicação (pagaia/guia e apito); Rever as regras básicas de navegação em águas interiores; Desenvolver a consciência do grupo e técnicas eficazes de gestão da água; Descrever as melhores práticas de remada: Postura, equilíbrio, consciência da relação corpo-kayak;Proteger o kayak e o equipamento antes de o deixar sem vigilância, tendo em atenção o ambiente e as condições.
  • Segurança e salvamento Demonstrar consciência das prioridades de salvamento: pessoas, kayak, remo, equipamento;Utilizar progressões seguras T-RETHROG (Talk, Reach, THrow, ROw, Go) – incluindo ajuda flutuante lançável ou utilização de sacos de arremesso;Descrever as responsabilidades: do grupo, do socorrista, dos nadadores;Identificar e demonstrar a utilização de equipamento de salvamento e segurança adequado à embarcação e à atividade planeada;Sair da embarcação depois de virar, utilizando uma posição corporal adequada e o contacto com a embarcação e o remo;Salvar-se a si próprio e ao kayak utilizando uma técnica eficaz de salvamento (por exemplo, nadar até à costa ou reentrar em águas profundas) nadar até à costa, ou reentrar em águas profundas);Resgatar uma pessoa na água e um kayak virado utilizando as técnicas e o equipamento adequados para a embarcação ( bombas de água, bóias de remo, cabos de reboque, etc.);Efetuar salvamentos assistidos: barco sobre barco ou lado a lado ou resgate em T ou outros adequados às condições;Efetuar reentrada assistida: gancho de calcanhar ou funda de resgate ou bóias de remo ou outros adequados às condições;Técnicas para rebocar um kayak ou um nadador até à costa.
  • Conclusão e balanço:Resumo do grupo ou feedback individual;Limitações do curso;Importância dos primeiros socorros e da reanimação cardiorrespiratória;Importância da instrução adicional, da prática, da experiência;Importância do nível adequado de formação em segurança e salvamento;Manobra avançada de demonstração;Opções de desporto de vida e de remo;Grupos e clubes de remo locais;Folhetos e materiais de referência;Formulários de filiação na ACA;Avaliação do curso e cartões de participação.